きす串揚げ

10.0 g (100g中)

一回分(1本)25 g あたりの値

糖質: 2.5g カロリー: 60.0kcal たんぱく質: 5.3g 脂質: 2.9g 塩分:0.2g

うずら卵串揚げ

6.3 g (100g中)

一回分(1本)30 g あたりの値

糖質: 1.9g カロリー: 115.0kcal たんぱく質: 4.4g 脂質: 9.5g 塩分:0.1g

かに爪串揚げ

6.4 g (100g中)

一回分(1本)25 g あたりの値

糖質: 1.6g カロリー: 58.0kcal たんぱく質: 4.0g 脂質: 3.7g 塩分:0.4g

えび串揚げ

8.0 g (100g中)

一回分(1本)20 g あたりの値

糖質: 1.6g カロリー: 52.0kcal たんぱく質: 4.2g 脂質: 2.9g 塩分:0.2g

ほたて串揚げ

10.0 g (100g中)

一回分(1本)20 g あたりの値

糖質: 2.0g カロリー: 57.0kcal たんぱく質: 3.8g 脂質: 3.6g 塩分:0.2g

アスパラベーコン串揚げ

10.8 g (100g中)

一回分(1本)25 g あたりの値

糖質: 2.7g カロリー: 126.0kcal たんぱく質: 3.0g 脂質: 11.2g 塩分:0.4g

ささみ串揚げ

11.0 g (100g中)

一回分(1本)20 g あたりの値

糖質: 2.2g カロリー: 61.0kcal たんぱく質: 5.3g 脂質: 3.1g 塩分:0.2g

豚肉串揚げ

11.3 g (100g中)

一回分(1本)30 g あたりの値

糖質: 3.4g カロリー: 93.0kcal たんぱく質: 7.8g 脂質: 5.0g 塩分:0.2g

牛肉串揚げ

11.7 g (100g中)

一回分(1本)30 g あたりの値

糖質: 3.5g カロリー: 118.0kcal たんぱく質: 7.3g 脂質: 7.8g 塩分:0.2g

もずくの天ぷら

24.4 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 19.5g カロリー: 312.0kcal たんぱく質: 3.7g 脂質: 22.6g 塩分:0.8g

かき揚げの天ぷら

26.6 g (100g中)

一回分62 g あたりの値

糖質: 16.5g カロリー: 256.0kcal たんぱく質: 5.9g 脂質: 17.1g 塩分:0.1g

たこの天ぷら

12.4 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 6.2g カロリー: 170.0kcal たんぱく質: 12.2g 脂質: 10.0g 塩分:0.3g

かぼちゃの天ぷら

28.5 g (100g中)

一回分20 g あたりの値

糖質: 5.7g カロリー: 66.0kcal たんぱく質: 0.9g 脂質: 3.9g 塩分:0.0g

ちくわの天ぷら

19.6 g (100g中)

一回分25 g あたりの値

糖質: 4.9g カロリー: 67.0kcal たんぱく質: 3.4g 脂質: 3.7g 塩分:0.5g

えびの天ぷら

11.0 g (100g中)

一回分40 g あたりの値

糖質: 4.4g カロリー: 103.0kcal たんぱく質: 8.3g 脂質: 5.4g 塩分:0.2g

あなごの天ぷら

15.0 g (100g中)

一回分20 g あたりの値

糖質: 3.0g カロリー: 84.0kcal たんぱく質: 4.1g 脂質: 5.8g 塩分:0.1g

白身魚の天ぷら

15.0 g (100g中)

一回分20 g あたりの値

糖質: 3.0g カロリー: 68.0kcal たんぱく質: 4.3g 脂質: 4.0g 塩分:0.1g

ほたての天ぷら

14.0 g (100g中)

一回分20 g あたりの値

糖質: 2.8g カロリー: 53.0kcal たんぱく質: 3.8g 脂質: 2.7g 塩分:0.1g

たまねぎの天ぷら

9.0 g (100g中)

一回分30 g あたりの値

糖質: 2.7g カロリー: 48.0kcal たんぱく質: 0.4g 脂質: 3.7g 塩分:0.0g

いかの天ぷら

12.0 g (100g中)

一回分20 g あたりの値

糖質: 2.4g カロリー: 65.0kcal たんぱく質: 4.1g 脂質: 4.0g 塩分:0.1g

ビビンバ

23.5 g (100g中)

一回分418 g あたりの値

糖質: 98.3g カロリー: 506.0kcal たんぱく質: 10.6g 脂質: 3.9g 塩分:2.4g

韓国風冷麺

18.2 g (100g中)

一回分230 g あたりの値

糖質: 41.8g カロリー: 384.0kcal たんぱく質: 8.3g 脂質: 18.5g 塩分:4.0g

ユッケ

2.6 g (100g中)

一回分117 g あたりの値

糖質: 3.1g カロリー: 279.0kcal たんぱく質: 24.5g 脂質: 16.7g 塩分:0.7g

ロース

0.3 g (100g中)

一回分105 g あたりの値

糖質: 0.3g カロリー: 430.0kcal たんぱく質: 14.9g 脂質: 39.0g 塩分:0.1g

カルビ

0.3 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 0.3g カロリー: 384.0kcal たんぱく質: 11.6g 脂質: 35.5g 塩分:0.1g

タン

0.2 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 0.2g カロリー: 321.0kcal たんぱく質: 12.0g 脂質: 28.6g 塩分:0.2g

ホルモン

0.1 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 163.0kcal たんぱく質: 9.4g 脂質: 13.0g 塩分:0.2g

豚トロ

0.1 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 231.0kcal たんぱく質: 16.0g 脂質: 17.4g 塩分:0.1g

鶏肉(焼肉用)

0.1 g (100g中)

一回分120 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 246.0kcal たんぱく質: 20.0g 脂質: 17.1g 塩分:0.2g

ミノ

0.0 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 0.0g カロリー: 183.0kcal たんぱく質: 24.6g 脂質: 8.4g 塩分:0.1g