冷凍ぎょうざ

23.8 g (100g中)

一回分(2個)50 g あたりの値

糖質: 11.9g カロリー: 99.0kcal たんぱく質: 3.6g 脂質: 4.1g 塩分:0.6g

レトルトカレー(ごはん付き)

25.5 g (100g中)

一回分420 g あたりの値

糖質: 107.2g カロリー: 636.0kcal たんぱく質: 12.6g 脂質: 15.3g 塩分:3.1g

カップそば

72.9 g (100g中)

一回分75 g あたりの値

糖質: 54.7g カロリー: 451.0kcal たんぱく質: 10.9g 脂質: 20.1g 塩分:6.9g

カップスパゲッティ

34.9 g (100g中)

一回分170 g あたりの値

糖質: 59.4g カロリー: 475.0kcal たんぱく質: 17.4g 脂質: 11.6g 塩分:3.5g

カップうどん

70.0 g (100g中)

一回分75 g あたりの値

糖質: 52.5g カロリー: 433.0kcal たんぱく質: 10.5g 脂質: 19.3g 塩分:6.6g

カップ焼きそば

71.9 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 71.9g カロリー: 562.0kcal たんぱく質: 10.8g 脂質: 24.4g 塩分:4.9g

カップラーメン

67.2 g (100g中)

一回分65 g あたりの値

糖質: 43.7g カロリー: 358.0kcal たんぱく質: 8.6g 脂質: 15.8g 塩分:5.5g

焼き鳥缶詰

8.2 g (100g中)

一回分85 g あたりの値

糖質: 7.0g カロリー: 150.0kcal たんぱく質: 15.6g 脂質: 6.6g 塩分:1.9g

コンビーフ缶詰

1.7 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 1.7g カロリー: 203.0kcal たんぱく質: 19.8g 脂質: 13.0g 塩分:1.8g

いか缶詰(味つけ)

7.7 g (100g中)

一回分155 g あたりの値

糖質: 11.9g カロリー: 206.0kcal たんぱく質: 33.2g 脂質: 2.8g 塩分:2.8g

ずわいがに缶詰(水煮)

0.2 g (100g中)

一回分55 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 40.0kcal たんぱく質: 9.0g 脂質: 0.2g 塩分:0.9g

あさり缶詰(水煮)

1.9 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 1.9g カロリー: 114.0kcal たんぱく質: 20.3g 脂質: 2.2g 塩分:1.0g

まぐろ缶詰(油漬けフレークライト)

0.1 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 214.0kcal たんぱく質: 14.2g 脂質: 17.4g 塩分:0.7g

さんま缶詰(かば焼き)

9.7 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 9.7g カロリー: 225.0kcal たんぱく質: 17.4g 脂質: 13.0g 塩分:1.5g

さんま缶詰(味つけ)

5.6 g (100g中)

一回分160 g あたりの値

糖質: 9.0g カロリー: 429.0kcal たんぱく質: 30.2g 脂質: 30.2g 塩分:2.2g

さば缶詰(みそ煮)

6.6 g (100g中)

一回分190 g あたりの値

糖質: 12.5g カロリー: 412.0kcal たんぱく質: 31.0g 脂質: 26.4g 塩分:2.1g

さば缶詰(水煮)

0.2 g (100g中)

一回分160 g あたりの値

糖質: 0.3g カロリー: 304.0kcal たんぱく質: 33.4g 脂質: 17.1g 塩分:1.4g

さけ缶詰(水煮)

0.1 g (100g中)

一回分180 g あたりの値

糖質: 0.2g カロリー: 281.0kcal たんぱく質: 37.3g 脂質: 13.0g 塩分:1.6g

かつお缶詰(油漬けフレーク)

0.1 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 0.1g カロリー: 234.0kcal たんぱく質: 15.0g 脂質: 19.4g 塩分:0.7g

いわし缶詰(かば焼き)

9.3 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 9.3g カロリー: 242.0kcal たんぱく質: 16.2g 脂質: 15.6g 塩分:1.5g

いわし缶詰(油漬け)

0.3 g (100g中)

一回分70 g あたりの値

糖質: 0.2g カロリー: 251.0kcal たんぱく質: 14.2g 脂質: 21.5g 塩分:0.6g

いわし缶詰(味つけ)

5.7 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 5.7g カロリー: 212.0kcal たんぱく質: 20.4g 脂質: 11.9g 塩分:1.4g

素焼きアーモンドと小魚

12.2 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 6.1g カロリー: 264.0kcal たんぱく質: 16.5g 脂質: 18.7g 塩分:1.1g

ピスタチオ

8.3 g (100g中)

一回分35 g あたりの値

糖質: 2.9g カロリー: 108.0kcal たんぱく質: 3.6g 脂質: 8.7g 塩分:0.2g

ミックスナッツ

17.0 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 17.0g カロリー: 621.0kcal たんぱく質: 19.6g 脂質: 51.2g 塩分:0.4g

茎わかめ

23.3 g (100g中)

一回分15 g あたりの値

糖質: 3.5g カロリー: 13.0kcal たんぱく質: 0.3g 脂質: 0.0g 塩分:0.9g

するめ

34.7 g (100g中)

一回分15 g あたりの値

糖質: 5.2g カロリー: 84.0kcal たんぱく質: 13.7g 脂質: 0.9g 塩分:2.1g

柿の種

87.3 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 87.3g カロリー: 387.0kcal たんぱく質: 6.2g 脂質: 1.4g 塩分:0.6g