素焼きアーモンドと小魚

12.2 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 6.1g カロリー: 264.0kcal たんぱく質: 16.5g 脂質: 18.7g 塩分:1.1g

ピスタチオ

8.3 g (100g中)

一回分35 g あたりの値

糖質: 2.9g カロリー: 108.0kcal たんぱく質: 3.6g 脂質: 8.7g 塩分:0.2g

ミックスナッツ

17.0 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 17.0g カロリー: 621.0kcal たんぱく質: 19.6g 脂質: 51.2g 塩分:0.4g

茎わかめ

23.3 g (100g中)

一回分15 g あたりの値

糖質: 3.5g カロリー: 13.0kcal たんぱく質: 0.3g 脂質: 0.0g 塩分:0.9g

するめ

34.7 g (100g中)

一回分15 g あたりの値

糖質: 5.2g カロリー: 84.0kcal たんぱく質: 13.7g 脂質: 0.9g 塩分:2.1g

柿の種

87.3 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 87.3g カロリー: 387.0kcal たんぱく質: 6.2g 脂質: 1.4g 塩分:0.6g