馬刺し

0.7 g (100g中)

一回分30 g あたりの値

糖質: 0.2g カロリー: 33.0kcal たんぱく質: 6.1g 脂質: 0.8g 塩分:0.1g

ジンギスカン

4.6 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 4.6g カロリー: 260.0kcal たんぱく質: 18.4g 脂質: 17.2g 塩分:0.2g

バンバンジー

7.8 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 3.9g カロリー: 114.0kcal たんぱく質: 12.4g 脂質: 4.6g 塩分:1.1g

春巻き

12.5 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 12.5g カロリー: 229.0kcal たんぱく質: 7.2g 脂質: 13.3g 塩分:0.6g

しゅうまい

19.0 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 19.0g カロリー: 97.0kcal たんぱく質: 4.9g 脂質: 5.0g 塩分:0.5g

水ぎょうざ

23.8 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 23.8g カロリー: 169.0kcal たんぱく質: 6.7g 脂質: 5.7g 塩分:1.0g

ぎょうざ

23.8 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 23.8g カロリー: 207.0kcal たんぱく質: 6.7g 脂質: 9.9g 塩分:1.0g

ホイコーロー

19.8 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 9.9g カロリー: 300.0kcal たんぱく質: 11.7g 脂質: 21.8g 塩分:3.5g

チンジャオロース

18.2 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 10.9g カロリー: 294.0kcal たんぱく質: 14.4g 脂質: 19.2g 塩分:1.6g

鶏とカシューナッツの炒めもの

29.3 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 17.6g カロリー: 392.0kcal たんぱく質: 20.9g 脂質: 24.8g 塩分:1.8g

レバにら炒め

11.2 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 6.7g カロリー: 145.0kcal たんぱく質: 13.5g 脂質: 6.0g 塩分:1.7g

肉野菜炒め

9.2 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 4.6g カロリー: 266.0kcal たんぱく質: 11.6g 脂質: 20.7g 塩分:1.5g

肉団子とはるさめの中華煮

15.9 g (100g中)

一回分70 g あたりの値

糖質: 11.1g カロリー: 254.0kcal たんぱく質: 15.8g 脂質: 15.1g 塩分:1.6g

もつ煮込み

43.4 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 21.7g カロリー: 214.0kcal たんぱく質: 8.7g 脂質: 7.8g 塩分:1.0g

肉じゃが

58.0 g (100g中)

一回分50 g あたりの値

糖質: 29.0g カロリー: 331.0kcal たんぱく質: 11.3g 脂質: 17.4g 塩分:1.9g

ロールキャベツ

24.4 g (100g中)

一回分(3個)100 g あたりの値

糖質: 24.4g カロリー: 447.0kcal たんぱく質: 23.7g 脂質: 25.9g 塩分:3.2g

ピーマンの肉詰め

28.5 g (100g中)

一回分40 g あたりの値

糖質: 11.4g カロリー: 226.0kcal たんぱく質: 9.0g 脂質: 14.8g 塩分:2.1g

ミートローフ

18.1 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 18.1g カロリー: 407.0kcal たんぱく質: 23.8g 脂質: 24.1g 塩分:3.1g

ハンバーグ

15.0 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 15.0g カロリー: 448.0kcal たんぱく質: 20.9g 脂質: 31.7g 塩分:2.7g

メンチカツ

13.3 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 8.0g カロリー: 306.0kcal たんぱく質: 13.7g 脂質: 23.0g 塩分:0.8g

クリームシチュー

56.0 g (100g中)

一回分40 g あたりの値

糖質: 22.4g カロリー: 292.0kcal たんぱく質: 14.1g 脂質: 15.0g 塩分:0.9g

ビーフシチュー

31.3 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 18.8g カロリー: 289.0kcal たんぱく質: 13.4g 脂質: 14.8g 塩分:1.2g

ローストビーフ

2.5 g (100g中)

一回分150 g あたりの値

糖質: 3.7g カロリー: 306.0kcal たんぱく質: 33.1g 脂質: 17.6g 塩分:1.2g

牛すじの煮込み

12.7 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 7.6g カロリー: 142.0kcal たんぱく質: 18.4g 脂質: 3.0g 塩分:2.3g

牛肉の赤ワイン煮込み

22.8 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 18.2g カロリー: 434.0kcal たんぱく質: 16.7g 脂質: 25.5g 塩分:1.4g

牛肉の柳川風

18.3 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 11.0g カロリー: 339.0kcal たんぱく質: 17.9g 脂質: 22.3g 塩分:1.5g

牛肉の野菜巻き

10.3 g (100g中)

一回分40 g あたりの値

糖質: 4.1g カロリー: 150.0kcal たんぱく質: 7.1g 脂質: 10.6g 塩分:0.6g

スペアリブ煮

3.2 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 3.2g カロリー: 453.0kcal たんぱく質: 13.6g 脂質: 40.3g 塩分:2.3g

豚肉の竜田揚げ

9.5 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 7.6g カロリー: 151.0kcal たんぱく質: 18.3g 脂質: 4.6g 塩分:0.4g

酢豚

59.1 g (100g中)

一回分65 g あたりの値

糖質: 38.4g カロリー: 387.0kcal たんぱく質: 15.8g 脂質: 17.1g 塩分:3.3g