アマランサス

50.1 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 50.1g カロリー: 358.0kcal たんぱく質: 12.7g 脂質: 6.0g 塩分:1.0g

あわ

63.1 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 63.1g カロリー: 367.0kcal たんぱく質: 11.2g 脂質: 4.4g 塩分:1.0g

えんばく(オートミール)

50.3 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 50.3g カロリー: 380.0kcal たんぱく質: 13.7g 脂質: 5.7g 塩分:1.0g

おおむぎ(七分つき押し麦)

51.5 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 51.5g カロリー: 341.0kcal たんぱく質: 10.9g 脂質: 2.1g 塩分:2.0g

小麦粉薄力粉

70.8 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 70.8g カロリー: 367.0kcal たんぱく質: 8.3g 脂質: 1.5g 塩分:0.0g

小麦粉強力粉

66.3 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 66.3g カロリー: 365.0kcal たんぱく質: 11.8g 脂質: 1.5g 塩分:0.0g

小麦粉プレミックス粉(ホットケーキ用)

70.7 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 70.7g カロリー: 365.0kcal たんぱく質: 7.8g 脂質: 4.0g 塩分:3.9g

小麦粉プレミックス粉(天ぷら用)

71.1 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 71.1g カロリー: 351.0kcal たんぱく質: 8.8g 脂質: 1.3g 塩分:2.1g

食パン(6枚切り1枚)

44.3 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 26.6g カロリー: 158.0kcal たんぱく質: 5.6g 脂質: 2.6g 塩分:0.8g

コッペパン

47.1 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 42.4g カロリー: 239.0kcal たんぱく質: 7.7g 脂質: 3.4g 塩分:1.2g

乾パン

76.0 g (100g中)

一回分10 g あたりの値

糖質: 7.6g カロリー: 39.0kcal たんぱく質: 1.0g 脂質: 0.4g 塩分:0.1g

フランスパン

54.8 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 32.9g カロリー: 167.0kcal たんぱく質: 5.6g 脂質: 0.8g 塩分:1.0g

ライ麦パン(6枚切り1枚)

47.2 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 28.3g カロリー: 158.0kcal たんぱく質: 5.0g 脂質: 1.3g 塩分:0.7g

ぶどうパン

49.0 g (100g中)

一回分30 g あたりの値

糖質: 14.7g カロリー: 81.0kcal たんぱく質: 2.5g 脂質: 1.1g 塩分:0.3g

ロールパン

46.7 g (100g中)

一回分30 g あたりの値

糖質: 14.0g カロリー: 95.0kcal たんぱく質: 3.0g 脂質: 2.7g 塩分:0.4g

クロワッサン

42.0 g (100g中)

一回分45 g あたりの値

糖質: 18.9g カロリー: 202.0kcal たんぱく質: 3.6g 脂質: 12.1g 塩分:0.5g

イングリッシュマフィン

39.7 g (100g中)

一回分60 g あたりの値

糖質: 23.8g カロリー: 137.0kcal たんぱく質: 4.9g 脂質: 2.2g 塩分:0.7g

ナン

45.6 g (100g中)

一回分80 g あたりの値

糖質: 36.5g カロリー: 210.0kcal たんぱく質: 8.2g 脂質: 2.7g 塩分:1.0g

ベーグル

52.1 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 46.9g カロリー: 248.0kcal たんぱく質: 8.6g 脂質: 1.8g 塩分:1.1g

うどん(ゆで)

20.8 g (100g中)

一回分300 g あたりの値

糖質: 62.4g カロリー: 315.0kcal たんぱく質: 7.8g 脂質: 1.2g 塩分:0.9g

干しうどん(ゆで)

25.1 g (100g中)

一回分240 g あたりの値

糖質: 60.2g カロリー: 302.0kcal たんぱく質: 7.4g 脂質: 1.2g 塩分:1.2g

そうめん(ゆで)

24.9 g (100g中)

一回分270 g あたりの値

糖質: 67.2g カロリー: 343.0kcal たんぱく質: 9.5g 脂質: 1.1g 塩分:0.5g

手延べそうめん(ゆで)

24.5 g (100g中)

一回分290 g あたりの値

糖質: 71.1g カロリー: 368.0kcal たんぱく質: 10.2g 脂質: 1.7g 塩分:0.9g

中華めん(ゆで)

27.9 g (100g中)

一回分190 g あたりの値

糖質: 53.0g カロリー: 283.0kcal たんぱく質: 9.3g 脂質: 1.1g 塩分:0.4g

蒸し中華めん

36.5 g (100g中)

一回分170 g あたりの値

糖質: 62.1g カロリー: 337.0kcal たんぱく質: 9.0g 脂質: 2.9g 塩分:0.7g

即席中華めん(油揚げ)

59.0 g (100g中)

一回分90 g あたりの値

糖質: 53.1g カロリー: 412.0kcal たんぱく質: 9.1g 脂質: 17.2g 塩分:5.0g

スパゲッティ(乾)

71.2 g (100g中)

一回分100 g あたりの値

糖質: 71.2g カロリー: 379.0kcal たんぱく質: 12.2g 脂質: 1.9g 塩分:0.0g

生パスタ

45.4 g (100g中)

一回分130 g あたりの値

糖質: 59.0g カロリー: 321.0kcal たんぱく質: 10.1g 脂質: 2.5g 塩分:1.6g

生ふ

25.7 g (100g中)

一回分30 g あたりの値

糖質: 7.7g カロリー: 49.0kcal たんぱく質: 3.8g 脂質: 0.2g 塩分:0.0g

焼きふ

54.0 g (100g中)

一回分5 g あたりの値

糖質: 2.7g カロリー: 19.0kcal たんぱく質: 1.4g 脂質: 0.1g 塩分:0.0g